Ánimo, sensaciones corporales y pensamientos en una sola app
RIVA PSY
RIVA PSY
Mira cómo se conectan con el tiempo las situaciones, el cuerpo y las emociones
Para quién es
Para quienes quieren ver cómo se relacionan los pensamientos, las emociones y las sensaciones del cuerpo, en lugar de llevar notas sueltas.
Cómo funciona
Los seguimientos de ánimo y bienestar forman parte de las funciones básicas gratuitas, con analítica básica.
Límites
La app ayuda a notar patrones; no diagnostica ni trata. Los gráficos muestran tus propios registros, no una evaluación clínica.
Más sobre las fuentes y los límites en la página Ciencia y evidencia. Los artículos relacionados están en el blog. Descarga la app RIVA PSY.
La app es educativa: no trata ni diagnostica y no sustituye a un psicoterapeuta. No es un servicio de emergencias: si tú o alguien cercano está en peligro, llama al número de emergencias de tu país (112 en la UE) o abre la página de apoyo en crisis.
Para quienes quieren ver cómo se relacionan los pensamientos, las emociones y las sensaciones del cuerpo, en lugar de llevar notas sueltas.
Cómo funciona
- Notar. Anota una situación, pensamientos, emociones, sensaciones corporales y tu reacción en unos dos minutos.
- Comprender. Los gráficos y la analítica muestran las conexiones entre situaciones, cuerpo y emociones.
- Trabajarlo. Sesiones de audio, técnicas de respiración y ejercicios.
Los seguimientos de ánimo y bienestar forman parte de las funciones básicas gratuitas, con analítica básica.
Límites
La app ayuda a notar patrones; no diagnostica ni trata. Los gráficos muestran tus propios registros, no una evaluación clínica.
Más sobre las fuentes y los límites en la página Ciencia y evidencia. Los artículos relacionados están en el blog. Descarga la app RIVA PSY.
La app es educativa: no trata ni diagnostica y no sustituye a un psicoterapeuta. No es un servicio de emergencias: si tú o alguien cercano está en peligro, llama al número de emergencias de tu país (112 en la UE) o abre la página de apoyo en crisis.