Настроение, ощущения в теле и мысли в одном приложении
RIVA PSY
RIVA PSY
Смотрите, как со временем связаны ситуации, тело и эмоции
Для кого
Для тех, кто хочет видеть, как связаны мысли, эмоции и ощущения в теле, а не вести разрозненные заметки.
Как это работает
Трекеры настроения и самочувствия входят в бесплатные базовые функции вместе с базовой аналитикой.
Ограничения
Приложение помогает замечать закономерности; оно не диагностирует и не лечит. Графики показывают ваши собственные записи, а не клиническую оценку.
Подробнее о научных источниках и ограничениях — на странице «Наука и доказательность». Статьи по теме — в блоге. Скачать приложение RIVA PSY.
Приложение образовательное: оно не лечит, не ставит диагнозов и не заменяет психотерапевта. Это не служба экстренной помощи: если вам или близкому человеку угрожает опасность, позвоните по номеру 112 или откройте страницу с телефонами помощи.
Для тех, кто хочет видеть, как связаны мысли, эмоции и ощущения в теле, а не вести разрозненные заметки.
Как это работает
- Заметить. Запишите ситуацию, мысли, эмоции, ощущения в теле и реакцию примерно за две минуты.
- Понять. Графики и аналитика показывают связи между ситуациями, телом и эмоциями.
- Проработать. Аудиосессии, дыхательные техники и упражнения.
Трекеры настроения и самочувствия входят в бесплатные базовые функции вместе с базовой аналитикой.
Ограничения
Приложение помогает замечать закономерности; оно не диагностирует и не лечит. Графики показывают ваши собственные записи, а не клиническую оценку.
Подробнее о научных источниках и ограничениях — на странице «Наука и доказательность». Статьи по теме — в блоге. Скачать приложение RIVA PSY.
Приложение образовательное: оно не лечит, не ставит диагнозов и не заменяет психотерапевта. Это не служба экстренной помощи: если вам или близкому человеку угрожает опасность, позвоните по номеру 112 или откройте страницу с телефонами помощи.